Mental tilstedeværelse på jobb
Vi snakker ofte om sykefravær, men vi snakker kanskje litt for lite om alle de som møter på jobb hver dag uten å være fullt til stede. Ikke fordi de ikke vil, men fordi livet skjer også utenfor arbeidsplassen.
Etter forrige ukes innlegg om sykefravær hadde jeg en interessant samtale med Roy Kvernø i Kr Rådgivning AS. Temaet var økonomiske bekymringer og hvordan dette påvirker mennesker i arbeidslivet som en følgetong til innleggene våre.
Det som gjorde inntrykk på meg, var at mange av dem som oppsøker hjelp ikke passer inn i stereotypien mange kanskje ser for seg.
De kan ha:
• fast jobb
• god inntekt
• lederansvar
• tilsynelatende god kontroll
Likevel kan økonomiske utfordringer ta så mye plass at det påvirker både søvn, konsentrasjon, energi og evnen til å være mentalt til stede på jobb. Og egentlig er ikke dette bare en økonomisak, det er en menneskesak.
For når hodet er fullt av bekymringer, blir det vanskeligere å fokusere på møter, kunder, kolleger og oppgavene som ligger foran oss.
Mange er fysisk til stede, men tankene er et helt annet sted. Derfor tror jeg også dette er et tema flere HR-avdelinger bør være nysgjerrige på. Ikke for å spørre ansatte om privatøkonomien deres, men fordi økonomisk stress kan påvirke både trivsel, prestasjoner og arbeidsmiljø.
Et enkelt spørsmål i en medarbeidersamtale kan noen ganger åpne en viktig dør: “Er det noe i livet ditt akkurat nå som gjør det vanskelig å være fullt til stede på jobb, og er det noe vi kan gjøre for å støtte deg i arbeidshverdagen?”
Spørsmålet holder fokus på arbeidshverdagen og tilrettelegging, uten å be om private detaljer.
Hvis du jobber med HR og ønsker å lære mer om hvordan økonomiske utfordringer kan påvirke ansatte og hvordan dere kan bidra, vil jeg anbefale en prat med Roy.
Han møter mennesker med respekt, forståelse og et genuint ønske om å hjelpe.
Noen ganger starter løsningen med at noen tør å stille et enkelt spørsmål.
Mental tilstedeværelse handler om mer enn å møte opp på jobb.
Vi har alle dager hvor tankene er et annet sted.
Noen ganger skyldes det stress på jobb.
Andre ganger handler det om ting som skjer utenfor arbeidsplassen.
Uansett årsak kan det påvirke både konsentrasjon, energi og evnen til å være fullt til stede i arbeidshverdagen.
Her er 5 tegn på at bekymringer utenfor jobb begynner å påvirke den mentale tilstedeværelsen på jobb.
Vi ser det ikke alltid.
For de fleste møter fortsatt på jobb.
De deltar i møter.
De svarer på e-poster.
De gjør arbeidsoppgavene sine.
Men det betyr ikke nødvendigvis at de har overskudd.
Noen ganger er hodet fullt av ting som ingen andre rundt ser.
Bekymringer.
Stress.
Tanker som tar plass.
Og da blir det vanskeligere å være fullt til stede i det som skjer akkurat nå.
Det betyr ikke at man er mindre engasjert.
Det betyr ikke at man gjør en dårlig jobb.
Det betyr bare at man er menneske.
Kanskje er det derfor det viktigste spørsmålet vi kan stille ikke alltid er:
“Hvordan går det på jobb?”
Men:
“Hvordan går det egentlig?”
